Tha mòran dhaoine eòlach airath-ruithagus coenzyme Q10 mar stuthan cur-ris le grunn bhuannachdan slàinte. Ach, chan eil fios aig a h-uile duine mu na buannachdan a tha an lùib a bhith a’ cothlamadh an dà cho-chruinneachadh chudromach seo. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil resveratrol agus CoQ10 nas buannachdail do shlàinte nuair a thèid an toirt còmhla na a-mhàin.
Ath-bheothachadhIs e antioxidant polyphenol a lorgar ann am fìon-dhearcan, fìon dearg agus dearcan sònraichte. Thathas air sealltainn gu bheil e a’ leasachadh slàinte cridhe, a’ lughdachadh ìrean siùcar fala agus a’ lughdachadh sèid. A bharrachd air an sin, chaidh a lorg gu bheil feartan an-aghaidh aois ann a chuidicheas le bhith a’ slaodadh a’ phròiseas a tha a’ fàs nas sine agus a’ brosnachadh slàinte is sunnd iomlan.
Coenzyme Q10, air an làimh eile, tha e na bheathachadh air a dhèanamh gu nàdarra leis a’ bhodhaig agus tha e riatanach airson cinneasachadh lùth cealla. Mar a bhios sinn ag aois, bidh na h-ìrean de CoQ10 nar bodhaigean a’ dol sìos, agus faodaidh seo leantainn gu raon de dhuilgheadasan slàinte, a’ gabhail a-steach tinneas cridhe, laigse fèithe agus sgìths. Thathas air faighinn a-mach gu bheil stuthan-leigheis CoQ10 a 'leasachadh slàinte cridhe, a' lùghdachadh cunnart bho ghalaran co-cheangailte ri aois, agus a 'togail ìrean lùtha.
Nuair a thèid resveratrol agus CoQ10 a chleachdadh còmhla, tha na buannachdan slàinte aca air am meudachadh. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod an cothlamadh den dà stuth seo cuideachadh le bhith ag adhartachadh slàinte cridhe, lughdachadh sèid agus dìon a’ bhodhaig bho cuideam oxidative. A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil feartan an-aghaidh aois aig a’ chothlamadh de Resveratrol agus CoQ10, a’ leasachadh slàinte craiceann agus a’ lughdachadh coltas wrinkles agus loidhnichean breagha.
Ma tha ùidh agad ann a bhith a’ leasachadh do shlàinte is do shunnd san fharsaingeachd, smaoinich air a bhith a’ gabhail supplement a tha a’ cothlamadh resveratrol agus coenzyme Q10. Ged a tha buannachdan slàinte mòra aig an dà stuth seo leotha fhèin, faodaidh an cur còmhla buannachdan eadhon nas motha a thoirt seachad. Co-dhiù a tha thu airson slàinte cridhe a leasachadh, sèid a lughdachadh, no casg a chuir air galair co-cheangailte ri aois, le bhith a’ cur resveratrol agus supplement CoQ10 ris a’ chleachdadh agad cuidichidh e thu gus na h-amasan slàinte agad a ruighinn.
Ùine puist: Cèitean-19-2023
