Tha buaidh aig vitimín C ann a bhith a’ casg agus a’ làimhseachadh searbhag ascorbic, agus mar sin canar searbhag ascorbic ris cuideachd agus tha e na bhiotamain soluiteach uisge. Tha vitimín C nàdarra air a lorg sa mhòr-chuid ann am measan ùra (ùbhlan, orainsearan, kiwifruit, msaa) agus glasraich (tomatoes, cucumbers, agus càl, msaa). Air sgàth dìth...
Leugh tuilleadh