Canar Astaxanthin cumhachdachantioxidant, ach gu dearbh, tha mòran de bhuaidhean cùram craiceann eile aig astaxanthin.
An toiseach, innis dhuinn dè a th’ ann an astaxanthin?
Is e carotenoid nàdarra a th’ ann (pig a lorgar ann an nàdar a bheir seachad measan agus glasraich tònaichean soilleir orains, buidhe no dearg) agus tha e pailt ann am microalgae fìor-uisge. Gu dearbha, gheibhear astaxanthin ann am fèithean a 'bhradain, a tha mòran theòiridhean a' moladh a 'toirt seachad an seasmhachd a dh' fheumas iad airson snàmh suas an abhainn. Adhbhar eile airson eadhon barrachd den iasg blasta seo a mhealtainn.
Seo cuid de na h-iomadh adhbhar a bu chòir dhut do àrdachadhastaxanthingabhail a-steach:
1. Cuidich le casg a chuir air wrinkles: faodaidh astaxanthin nàdarra cuideachadh le bhith ag adhartachadh slàinte craiceann bhon taobh a-staigh! Bidh e a ’dol a-steach do na sreathan as doimhne den chraiceann, a’ toirt seachad barrachd dìon airson radicals an-asgaidh cronail a nì cron air collagen a ’chraicinn agus a’ cuideachadh le loidhnichean breagha agus wrinkles, agus aig an aon àm a ’leasachadh elasticity a’ chraicinn.
2. Cuidich le bhith a 'toirt air falbh radaigich an-asgaidh: Ged a tha na buannachdan bho eacarsaich cunbhalach aithnichte, faodaidh eacarsaich cruaidh, gu h-àraid (gu h-àraid nuair nach eil thu cleachdte ri eacarsaich), àrdachadh a thoirt air cinneasachadh radicals an-asgaidh agus adhbhrachadh cuideam oxidative, a' leantainn gu sèid agus goirt. , agus coileanadh eacarsaich nas ìsle. Tha Astaxanthin comasach air radicals an-asgaidh a ghlanadh. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' brosnachadh ath-bheothachadh fèithean, a 'leasachadh seasmhachd, agus a' casg radaigich an-asgaidh anns na fèithean agad, gus am bi thu cho làidir ri bradan a 'snàmh suas an abhainn!
3. Cuidich thu agallamh le losgadh grèine: Tha e math fios a bhith agad gu bheil astaxanthin cuideachd a’ dìon do chraiceann bho ghathan ultraviolet cronail. Bidh ghathan UVB a’ dol a-steach don epidermis a-muigh den chraiceann, ag adhbhrachadh losgadh grèine, fhad ‘s a bhios ghathan UVA a’ dol nas doimhne a-steach don dermis, agus mar sin a ’leantainn gu cuideam oxidative agus aois ro-luath. Leis gu bheil astaxanthin a’ dol a-steach do gach ìre den chraiceann, faodaidh e a bhith na “ghrian-grèine a-staigh” gus casg a chuir air cuideam oxidative air adhbhrachadh le UVA. Thathas cuideachd air sealltainn gu bheil e a’ lughdachadh an t-sèid a tha air adhbhrachadh le nochdadh UVB.
4. Is e seo an antioxidant as cumhachdaiche ann an nàdar: mar ma tha feum agad air barrachd adhbharan airson astaxanthin a thoirt a-steach do do bheatha, dhearbh an antioxidant èifeachdach seo gu bhith 4.6 uair nas fheàrr na β-carotene, 110 uair nas fheàrr na craiceann fallain vitimín E, agus suas ri 6,000 amannan nas fheàrr nabhiotamain Cann an sabaid an-asgaidh radicals.
Ciamar a tha mi cinnteach gu bheil gu leòr astaxanthin agam?
Tha àrdachadh an in-ghabhail astaxanthin an dà chuid sìmplidh agus blasta. Am measg biadhan beairteach Astaxanthin tha bradan fiadhaich agus ola bhradan (tha meanbh-algae anns a’ bhradan fiadhaich), breac dearg, lìonanaich, giomaich, carran-creige, crayfish, agus crùbagan. Faodaidh tu eadhon stuthan astaxanthin a ghabhail gu cunbhalach
Ùine puist: Mar-20-2023
